Opis
Orzechy laskowe ich smak zna chyba każdy – to przecież główny składnik popularnych kremów czekoladowych, ale w czystej, naturalnej formie są prawdziwym superfoodem.
Właściwości zdrowotne:
1. Doskonałe źródło witaminy E – już garść orzechów pokrywa ponad 100% dziennego zapotrzebowania! – wspiera skórę, działa przeciwutleniająco i opóźnia procesy starzenia
2. Zdrowe tłuszcze i serce – bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe (takie jak w oliwie z oliwek) – obniżają poziom złego cholesterolu, wspierają układ krążenia
3. Skarbnica minerałów – magnez, wapń, żelazo, cynk – niezbędne dla układu nerwowego, mięśni i kości
4. Źródło błonnika – wspiera trawienie, reguluje poziom cukru i daje długie uczucie sytości
